孕妇在怀孕期间的体重增长理想范围，主要取决于孕前的体重状况。世界卫生组织（WHO）和美国妇产科医师学会（ACOG）等权威机构建议，根据孕前身体质量指数（BMI）的不同，推荐的孕期增重范围也有所不同：
1. 如果孕前体重属于正常范围（BMI 18.5-24.9），理想的孕期总增重量为11.5至16公斤。这意味着在整个怀孕期间，平均每月增加约0.37至0.53公斤。
2. 对于孕前体重偏轻的女性（BMI小于18.5），建议的孕期增重范围则更高一些，大约在12.5到18公斤之间。这类孕妇可能需要更加关注营养摄入，确保胎儿健康发育的同时也能补充自身所需营养。
3. 孕前超重或肥胖的妇女（BMI 25-29.9为超重；BMI大于等于30为肥胖），其孕期增重应适当减少。对于超重组别，建议增加7至11.5公斤；而对于肥胖组，则建议不超过5至9公斤。

需要注意的是，这些只是一般性指导原则，并非所有孕妇都严格适用。实际操作中，医生会根据每位孕妇的具体情况（如年龄、健康状况、多胎妊娠等）做出个性化的评估与建议。此外，在整个孕期过程中，定期监测体重变化并保持均衡饮食和适量运动对于保障母婴安全尤为重要。

最后提醒一点，虽然合理控制孕期体重增长有助于降低某些并发症的风险，但过度担忧或限制食量也可能影响胎儿正常发育，因此需要在专业医生指导下科学管理。