胰岛素注射常见的部位主要包括腹部、大腿外侧和上臂等。选择这些部位的原因在于，它们具有较为丰富的皮下脂肪组织，有利于胰岛素的吸收，并且神经分布较少，可以减少注射时的疼痛感。
1. 腹部：这是最常用的注射部位之一，因为这里的皮下脂肪层较厚，血管和神经分布少，易于操作。通常选择肚脐两侧5厘米以外、肋缘以下至骨盆以上区域进行注射，以避免影响肠道功能或造成腹部不适。
2. 大腿外侧：在大腿前外1/3处的中上部，此处肌肉发达，皮下脂肪较多，适合于自我注射。需要注意的是，应避开膝关节附近以及股四头肌等主要运动肌肉群，以免因活动引起局部疼痛或影响药物吸收。
3. 上臂：通常选择三角肌下方约两指宽的位置进行注射。该区域皮肤较薄，但皮下脂肪层相对丰富，适合成人患者使用。不过对于儿童而言，由于其上臂脂肪较少，可能不是最佳选择。
在实际操作过程中，应根据个人具体情况（如体型、年龄等）及医生建议来确定最适合自己的注射部位，并注意轮换不同位置进行注射，以防长期在同一处注射导致皮下硬结或脂肪萎缩等问题。同时，在每次更换注射点时保持一定距离，避免重复使用同一小范围内的多个点，有助于促进胰岛素的均匀吸收并减少潜在不良反应的发生几率。
