在微循环中，毛细血管是血液与组织细胞之间进行物质交换的主要场所。这种物质交换对于维持机体正常生理功能至关重要。毛细血管交换物质的机制主要包括以下几种：
1. 简单扩散：这是最常见的一种物质交换方式，不依赖于任何载体或能量，而是基于物质从高浓度向低浓度区域移动的原则。氧气、二氧化碳和一些小分子如水溶性维生素等主要通过这种方式进行交换。
2. 易化扩散：与简单扩散类似，但需要特定的蛋白质作为载体来帮助某些物质（例如葡萄糖）穿过细胞膜。这种运输方式也不消耗能量，但是比简单扩散更有效率。
3. 主动转运：当物质从低浓度向高浓度区域移动时，则需要借助于细胞内的能量（ATP）以及特异性载体蛋白的帮助完成这一过程。比如钠钾泵就是典型的主动转运例子，在毛细血管壁上也有类似机制参与某些离子的调节。
4. 胞饮作用和胞吐作用：对于大分子物质或颗粒状物，如蛋白质、脂质等，则需要通过细胞膜上的凹陷形成小泡（即胞吞）进入细胞内部，或者由细胞内产生含有这些物质的小泡释放到细胞外环境（即胞吐）。这两种方式都属于耗能过程。
5. 滤过作用和重吸收：在毛细血管的某些区域，由于血压较高或渗透压差异，可以导致液体连同小分子物质从血管内向外滤出；而在其他部位，则可能因为血流减慢、胶体渗透压增高等因素使得部分已滤出的水分及溶质又被重新吸收入血液中。

以上就是微循环中毛细血管进行物质交换的主要机制。这些过程相互配合，确保了组织细胞能够获得所需的营养成分并排出代谢废物。