吸烟成瘾的治疗是一个综合性的过程，需要从多个方面入手，以下是一些常见的治疗方法。

首先是心理干预。认知行为疗法是常用的心理治疗手段，它能帮助吸烟者认识到吸烟行为背后的心理因素，比如压力、习惯等。通过改变对吸烟的认知，纠正不合理的观念，如认为吸烟能缓解压力等，从而减少吸烟的欲望。同时，还可以帮助吸烟者学习应对吸烟冲动的技巧，例如当有吸烟冲动时，通过深呼吸、转移注意力等方式来克服。此外，支持性心理治疗也很重要，家人和朋友给予的理解、鼓励和支持，能让吸烟者感受到温暖和动力，增强他们戒烟的信心。

药物治疗也是关键的一环。尼古丁替代疗法是常见的药物治疗方法，通过使用尼古丁贴片、口香糖、吸入剂等，为吸烟者提供一定量的尼古丁，缓解戒烟过程中出现的戒断症状，如焦虑、烦躁、注意力不集中等，逐步减少对烟草中尼古丁的依赖。还有一些非尼古丁类药物，如安非他酮和伐尼克兰，它们可以作用于大脑中的神经递质系统，减少对吸烟的渴望和戒断症状。

行为疗法也不可忽视。制定戒烟计划是行为疗法的重要内容，比如设定明确的戒烟日期，逐步减少每天吸烟的数量。同时，建立健康的生活方式，如规律的作息、适量的运动、均衡的饮食等，有助于分散对吸烟的注意力，提高身体的抵抗力和心理的稳定性。运动可以促进身体分泌内啡肽等物质，改善情绪，减轻戒烟带来的不适。

另外，还可以借助外部的支持和监督。加入戒烟小组，与其他吸烟者一起分享戒烟的经验和心得，互相鼓励和监督。也可以寻求专业医生的帮助，定期进行随访和咨询，及时调整治疗方案。

总之，吸烟成瘾的治疗需要综合运用心理干预、药物治疗、行为疗法等多种方法，同时配合外部的支持和监督，才能提高戒烟的成功率，帮助吸烟者摆脱吸烟成瘾的困扰，恢复健康的生活。