睡眠可分为非快速眼动睡眠（NREM）和快速眼动睡眠（REM）两个时相，每个时相又包含不同阶段，各阶段脑电特点存在明显差异。

在非快速眼动睡眠阶段，可进一步分为四个时期。入睡期即第一期，是清醒到睡眠的过渡阶段，此阶段脑电呈现低振幅的混合频率，α波（频率为8 - 13Hz）逐渐减少，θ波（频率为4 - 7Hz）开始占优势，脑电波的频率逐渐减慢，幅度也相对较低，人很容易被唤醒。浅睡期也就是第二期，脑电特征为在θ波的背景上出现睡眠梭形波和K - 复合波。睡眠梭形波是一串12 - 14Hz的短节律波，K - 复合波则是一个负相波接着一个正相波的双相波，此阶段意识逐渐模糊，唤醒相对容易。中度睡眠期即第三期，脑电中出现高振幅的δ波（频率为0.5 - 3Hz），且δ波的比例达到20% - 50%，表明大脑活动进一步减慢，睡眠深度增加，唤醒难度有所提高。深度睡眠期为第四期，δ波的比例超过50%，脑电波呈现高幅慢波的特征，此时睡眠很深，很难被唤醒，机体在此阶段进行着重要的恢复和修复工作，如生长激素分泌增加，有利于身体的生长和修复。

快速眼动睡眠阶段，脑电表现与清醒时相似，呈现低振幅、高频的特点，频率与清醒时的β波（频率为14 - 30Hz）相近，同时伴有眼球的快速转动。在这个阶段，大脑活动较为活跃，梦境通常在此期出现，身体肌肉处于松弛状态，但心率、血压等生理指标会出现波动，类似于清醒时的应激状态。

综上所述，睡眠各阶段脑电特点的变化反映了大脑活动状态的不同，从清醒到不同深度的睡眠，再到快速眼动睡眠，脑电频率和振幅呈现出规律性的变化，这些变化对于维持正常的生理和心理功能至关重要。