适应障碍是一种常见的精神障碍，其常见病因主要包括以下几个方面。

生活环境的改变是重要病因之一。比如从熟悉的家乡到陌生的城市求学或工作，生活环境、风俗习惯、人际关系等都发生了巨大变化。在学校里，学生要适应新的教学方式、住宿环境和同学关系；在工作中，职场新人需要适应新的工作节奏、规章制度和同事相处模式。这种突然的环境转变，会给个体带来较大的心理压力，若不能及时调整，就容易引发适应障碍。

重大生活事件的影响也不容忽视。像亲人离世、离婚、失业等。亲人离世是一种极其沉重的打击，个体要面对失去亲人的痛苦和生活模式的改变；离婚会导致情感上的创伤和家庭结构的变化，涉及财产分割、子女抚养等诸多问题；失业则意味着经济来源的中断和自我价值感的降低，还可能面临再就业的压力。这些重大生活事件带来的心理冲击，会使个体在心理上难以适应，从而增加适应障碍的发生风险。

个人性格因素也在适应障碍的发病中起到关键作用。性格内向、敏感、缺乏自信的人，往往在面对生活变化时更容易产生焦虑和恐惧情绪。他们可能不善于主动与人交流，难以迅速融入新环境，遇到问题时也更容易自我怀疑和否定。而性格开朗、乐观、适应能力强的人，相对来说更能积极应对生活中的变化和挑战，较少出现适应障碍。

此外，社会支持系统的薄弱也可能导致适应障碍。当个体在生活中遇到困难和挫折时，如果缺乏家人、朋友或社会的支持和帮助，会感到更加孤独和无助。没有良好的倾诉对象和有效的解决问题途径，心理压力就会不断积累，进而引发适应障碍。

综上所述，适应障碍的发生是多种因素共同作用的结果。了解这些常见病因，有助于我们更好地预防和应对适应障碍。