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临床医生给你的生活小技巧:如何测测自己的协调能力呢?

随着天气变化,北方地区持续降温,有些地区甚至下起了大雪,大家穿的衣服越来越多,越来越臃肿,有些同学走在路上难免会踩滑摔倒,这时候有人可能会说自己协调能力差。那么我们如何检查协调能力呢?下面老师带大家回顾一下。

我们一般常用的有以下几种方法:

①指鼻试验:病人肩外展90°,伸肘,用示指尖触及自己的鼻尖;也可以让病人用自己的示指先触及自己的鼻尖,再去触及检查者的示指。

②轮替试验:病人肘屈90°,两手伸开,一手心向上,一手心向下,交替运动。③示指对指试验:病人先双肩外展90°,伸肘,双手示指相对向中线运动。

④拇指对指试验:病人用拇指依次与其他四指相对,速度由慢到快。

⑤跟膝胫试验:病人仰卧,抬起一侧下肢,将足跟放在对侧下肢的髌骨(膝)上,沿胫骨前缘向下滑动。

具体方法已经知道了,有时间自己测以下吧。

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