心理应激对身体的生理反应有着显著的影响。当个体面临压力情境时，大脑会启动一系列复杂的神经内分泌机制来应对这种挑战。具体来说，心理应激首先激活下丘脑-垂体-肾上腺轴（HPA轴）和交感神经系统。
1.HPA轴被激活后，下丘脑分泌促肾上腺皮质激素释放因子(CRF)，这会促使前叶垂体产生并释放促肾上腺皮质激素(ACTH)。ACTH随后刺激肾上腺皮质分泌糖皮质激素（主要是皮质醇）。皮质醇可以影响身体多个系统，比如提高血糖水平以提供紧急能量、抑制免疫功能减少炎症反应等。
2.交感神经系统则通过释放儿茶酚胺类物质如去甲肾上腺素和肾上腺素来快速响应应激。这些化学信使能够引起心率加快、血压升高、呼吸频率增加以及肌肉紧张度提高等一系列生理变化，帮助个体准备“战斗或逃跑”。
长期的心理应激如果得不到有效管理，则可能导致慢性疾病的发生和发展，包括心血管疾病、消化系统问题、免疫功能下降等。因此，在临床实践中关注患者的心理状态，并采取相应的干预措施对于改善其整体健康状况至关重要。
