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糖尿病患者可用的甜味剂是什么?

  一些糖尿病患者爱吃甜味食品或饮料,剥夺了吃甜食的乐趣,对他们是一种莫大的痛苦。为此,科学家陆续发现、发明了一些甜味剂,使糖尿病患者既能享受吃甜食的乐趣,又能免除因吃糖而造成的血糖升高。甜味剂是指有甜味的口感,但不是糖类,故不会影响血糖的调味品。食用甜味剂既不会引起血糖波动,且不增加食用者热量的摄入,所以可使他们免受血脂升高或体重增加的威胁,因此不只适用于糖尿病病人,而且适合于肥胖者和所有中年以上的人。

  糖尿病病人可用的甜味剂包括以下几类:1.木糖醇:本品味甜而吸收率低,而且在体内的代谢过程不需要胰岛素的参与,所以食后血糖上升速度远低于食用葡萄糖后引起的血糖升高。但木糖醇在肠道内吸收率不到20%,所以吃多了可能引起腹泻。2. 甜叶菊类:是从一种甜叶菊中提取出来的甜味剂,甜度比蔗糖高300倍,食用后不增加热量的摄入,也不引起血糖的波动。3.氨基糖或蛋白糖类:是由苯丙氨酸或天门冬氨酸合成的物质,是一种较新的甜味剂,甜度很高,对血糖和热量的影响不大。4.果糖:是一种营养性甜味剂,进入血液以后,能一定程度地刺激胰岛素的分泌,而且果糖代谢过程的开始阶段不需要胰岛素的作用,加上果糖的甜度很高,少量食用既可满足口感,又不至于引起血糖的剧烈波动。

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