卫生资格考试

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卫生资格考试前生活调整

  2012年卫生专业技术资格考试时间马上就要到了,在卫生资格考试前建议大家在生活方式上做好调整,以便更好的迎战卫生资格考试。

  一、该松且松,调整生物钟

  最后冲刺阶段,要注意调整自己的生物钟,一边学习,一边放松。建议考生要从就寝及起床时间来调整生活节奏,以便于考试时能够达到最佳也是最自然的状态,考前一味的开夜车恶补,原则上是不值得提倡的,不少考生因为冲刺阶段体力透支到了考场上就支持不住影响发挥,这样的深刻教训我们一定要注意吸取。

  二、加强营养,适当锻炼

  考前适当加强营养,既有利于提升体力,也可以在一定程度上达到换换脑子,开心一下的功用。但是一定要注意科学与适当,太过油腻或者是生冷的食物最好少吃,暴饮暴食更是不可取。由于考前的过于紧张容易导致失眠,效率低下,考生们有条件的话可以去跑跑步,打打羽毛球什么的,做点体育运动医学教育|网整理,但是不要进行过于剧烈的体育运动,因为过于激烈的运动容易消耗体力,短期内难以恢复。没有条件的话可以在空闲的时候听听轻音乐,和朋友拉拉家常,尽量放松自己的心情。

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