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2012年临床执业医师资格考试考前注意事项

临床执业医师考前最后一周,也就是攻坚阶段,也是最难熬的阶段。大家需要的不仅是勤奋的精神,更重要的是高效的复习和正确的备考策略。

一、关于模拟测试有针对性的做1~2套模拟题或近几年执考试卷,对于考试而言是非常必要的,尤其是对于今年第一次考试的考生而言。

模拟测试需要注意以下几点:第一,合适的时间:考前两周进行模拟测试比较适宜,过早达不到效果,过晚则留下拾遗补缺的时间不够!

第二,正确的选择:市面上所谓“模拟试卷”品种很多,考生以为大同小异,随便选哪种都一样。实际上模拟试卷是显示某个品牌图书的“试金石”。面市越早的往往是上年试卷的翻版,多年新貌(封面)不换旧颜(内容)的试卷往往没有反映最新的命题趋势,难免把考生引入歧途。检验模拟试卷质量高低的最好办法对照近两年的真题,如果考点接近、命题风格类似、难度把握相同,就是一套质量很高的模拟试卷。

第三,在临考状态下测试。有的考生居然四个单元在一天之内完成,这样测下来的分数不可能反映考生真实水平。如果正确率达不到60%,带来的心理压力可想而知。所以模拟,就应该在应试状态下、给自己限定时间、强迫自己提高速度,而且要有意识地锻炼自己在紧张情况下做题的准确程度,在规定的时间内完成,包括涂答题卡都应该一丝不苟。建议大家答完一部分题目或者50道左右时,涂一次答题卡,权当休息调整。近几年的考试的题量都比较大,如果知识掌握得不熟练,考场上就难以发挥出最佳水平,会做的题也可能没有时间做了。

第四,学会标记:测试过程中,遇到不会答的考题和模棱两可的考题一定要留下纪录。如:无从下手的考题划上“×”,模零两可的划上“?”,以便后面的学习和使用。考试时也要这样做,方便检查。

第五,最重要的环节:考后自我评卷。评卷并非简单的判分,而是对自我水平的评价,具体包括:(1)得分与上年及格线的差距有多大;(2)错题主要涵盖哪些学科或题型; 对错题进行整理。针对薄弱环节拾遗补缺对临考有最佳效果。(3)多少道题的答案是“蒙”对的。

通过这三条的评价,自己的薄弱环节就会一目了然。另外统计分时,凡“蒙”对的答案,只能按照蒙对量的三分之一记入总分。如果得分在(助理)190/(医师)380以上,就会有比较大的把握。如果测试结果不满意,不必气馁,毕竟这是模拟测试,考前最重要的是信心!

第六,模拟题甚至历年真题的答案有争议属于正常现象。由于主管部分未公布过标准答案,临床问题本身就仁者见仁、智者见智,再者类似考题每年比例很小,围绕这些仁者见仁、智者见智的问题争来争去本身就是在耽误复习,只要不是原则错误,实无争论必要。其原因为:一是随着医学的发展,几年前试卷上的观点到现在就不一定是最佳或唯一答案,甚至是过时的知识;二是临床实践与现行教材相对脱节,答案本身已经超出教材,或者说考题本身不够严密;三是题干没有问题,但从事不同临床学科的学者有不同的观点,争议难免。不要“只见树木,不见森林”,因为一两道争议题而耽误时间。

二、关于考前心理调整临考前很多人都有这样的现象:记忆力下降,越想记住的东西越记不住,越是着急越记不住;整天心慌意乱,易怒易哭,本来会做的题也不会做了;茶饭不思,晚上睡不着,或饱受恶梦的困扰;老是想上厕所,手脚冰凉或是两眼发黑……

这就是“考前紧张综合症”,实际上也是正常现象。以下建议供大家参考:一、正确对待考试从战略上轻视敌人,从战术上重视敌人。对于每一个具体问题,要认真加以学习研究,弄清楚道理,尤其是对于临床应用的题目。一般认为,适度的应激可帮助我们增加竞技能力。保持适当的紧张能刺激大脑,使思维保持一定的活跃状态,这是十分正常的,对考试也是有利的。

应该正视自己的这种心理体验,不要在意它,也不要为这种体验而担心害怕,做到听之任之,它就有可能自然消失。因为这种惴惴不安的体验,每一个人在面临重大考试前都会发生,而且考试的结果与个人的切身利益关系越密切,这种体验就越明显,只不过是每个人的轻重程度不同而已。平静地接受这种现实,顺其自然,就会打破产生该体验的“恶性循环”,使其自然消失。

三、休息保证正常休息,劳逸结合。午休一定要适度,1小时足够,但一定要午休。若出现紧张状态可尝试将双手交叉放在桌面上,闭眼挺腰进行深呼吸,一般节奏为吸气5秒,呼气3-4秒,连做三次,可有效改善大脑缺氧状态;考前完全放松是不正确的,但每天熬到2、3点是根本没有效益的,也就是说12点前一定要休息。

四、饮食可稍微吃些带辣或酸味的食品,刺激食欲,可多吃水果和鲜橙汁,宜少吃多餐,不要太饱,可以起到稳定情绪的作用医学|教育网搜集整理。

五、心态调整好人体生物钟和心理状态,控制一切不良情绪,保持充足睡眠,合理安排饮食,避免无休止的加量练习产生过度疲劳,注意自我调理。强调一点:千万不要听信谣言,尤其是听到哪里搞什么重点辅导、哪里有内幕消息、谁谁找到关系准备替考等等。少打探无关消息,相信天道酬勤。屡考不过只能说明自己基础太差或者用功不够。大家要坚信随着近几年国家对考试管理机制的不断完善,玩这些偏门左道的人都是跳梁小丑。相信他们的考生到头来只会搬起石头砸自己的脚。考前心理紧张是正常的,大家都很紧张,表面嘻嘻哈哈的考生内心也许比你还脆弱。记住,正如温总理所言,“信心比货币和黄金还重要”!

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