临近考试之预防感冒注意事项
2012-07-24 09:41 来源：医学教育网
2012年的执业医师考试仅有46天的时间，可时逢七八月，天气炎热，备考的考生一定要在这段关键的时候养护好自己的身体，不可生病，不能前功尽弃。
天气炎热，怎么还有人感冒呢？除了吹空调问题到底出在哪呢？一直以为是空调的问题，原来都是凉席热的祸，为什么呢？
原因有二：1、寒上加寒，凉席虽然睡着舒服，但是过于寒凉。尤其是体质虚寒者，会寒上加寒，容易导致关节酸痛，脾胃虚寒、腰脊发凉、下腹胀痛等，并且极易风寒感冒。2、席子上沾染了很多病毒细菌，凉席拿出来没有认真清理，很多细菌和病毒还残留在席子上，病毒和细菌的滋生，感冒病毒就会趁虚而入。
使用席子也是有正确的方法：
一、不同类型的人群选择不同的席子，老人、儿童和体质虚寒者选择草席者藤席，草席微凉，既满足了降温的需求，也不会过于寒凉。成人怕热也可以选择竹席，就不会感觉到燥热。
二、在使用前要用开水烫洗后，在烈日下暴晒杀菌后在使用，避免细菌和病毒滋生。
三、有些人对席子过敏，有过敏症状时不要抓挠，应该遵照医生指导使用药物治疗。
四、使用用席子时，室温不宜过低，会引起肩颈问题。
凉席并非人人皆宜。当人体受寒着凉时，肌紧畏寒，关节酸痛，不宜睡凉席，极易感冒，可以在家准备点快克、感冒灵等夏季专用感冒药。患有肩周炎的患者，也不宜睡凉席。在空调房里睡凉席，“凉上加凉”对身体没有好处，尤其是体弱的老人。而患过脊椎病、肩周炎等的人也很可能因为低温下睡凉席导致“一夜病发”。
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