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首页 > 医学百科类 > 疾病01 > 正文

膳食纤维主要作用

1.促进肠道蠕动,软化宿便,预防便秘、结肠癌及直肠癌

2.降低血液中的胆固醇、甘油三酯,利于肥胖

3.清除体内毒素,预防色斑形成、青春痘等皮肤问题

4.减少糖类在肠道内的吸收,降低餐后血糖

5.促进肠道有益菌增殖,提高人体吸收能力。

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