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公卫助理医师需要了解的知识：常用食物中的钙含量(毫克/ 100克)。

名称	钙含量	名称	钙含量
人奶	34	芝麻	620
牛奶	120	银耳	380
酸奶	118	发菜	767
大豆	367	油菜	108
豆腐	138	小白菜	90

……

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