口腔助理医师

考试动态
复习指导

口腔助理医师考试考场综合症应对策略

1、怯场状态:

进入口腔执业助理医师考场后感到心跳加速,手心冒汗,两腿发软,脑子一片空白等症状。

应对方法:要消除怯场现象,首先应正确对待考试成绩,正确对待各种压力,放下思想包袱,轻装上阵。努力争取,万一失利了也不过分紧张,找出原因再接再励。其次应认真系统地全面复习,掌握重点难点和解题方法,胸有全牛才能游刃有余。

万一出现怯场也不要紧张,要相信这是完全可以克服的。因为人体有自我调节系统,能自己控制自己。其次,可以用自我暗示的办法,对自己说,要冷静,不要紧张;也可以闭目片刻,做深呼吸,默默数数等;如果因为碰到难题而紧张,则可先做易题,留出足够的时间再解难题,使情绪得以缓冲,然后变得平静。

克服怯场,主要靠自己的意志和力量,总之,怯场是一种心病,心病还需心治,这就是了解考试,认识考试,只要对考试做到了充分了解,心病则去,考试时自然就不紧张了。

2、记忆阻滞:

口腔执业助理医师考场上,一些非常熟悉的概念甚至是一个字都会想不起来。

应对方法:首先要把心态放平静,不能因为一道题而心情烦躁,这样更不利于缓解记忆阻滞的状态。如在认真思考后仍找不到头绪,可以先把此问题放下,采取“冷处理”的方法。继续做下面的题目,很有可能后面的题目会引起对该问题的一些联想,而回忆起该题的知识点。不过千万别因此忘记对此题的回答。

3、考后紧张:

在考完一科而未结束所有考试前,有些考生会因考完科目感觉不理想而产生心理负担。

应对方法:在考完一科后,不要和他人讨论考完科目的答案。也不要过分思考考完的试题,更不要自己翻书去寻找答案,集中精神应对下一场考试。因为自己在考试后的感觉并不一定十分准确,保持良好的心态去面对下面的考试,比无谓的担心更实际。

4、莫名头痛

有些考生在考试前或考试时会莫名其妙的出现头晕、头痛的症状,可以说是一种晕场的状态。

应对方法:进场前用冷水洗脸医`学教育网搜集整理,以保持头脑清醒;准备一些清凉油,风油精之类的清凉用品,如出现这种情况可涂抹在太阳穴上;这种症状的出现也是根源于心情紧张,应做深呼吸,闭目按揉太阳穴或叉开五指抓按一下整个头部。

打开APP看资讯 更多更快更新鲜 >>
精品课程

口腔助理-高效定制班

2025年好课

4280

查看详情
热点推荐:
取消
复制链接,粘贴给您的好友

复制链接,在微信、QQ等聊天窗口即可将此信息分享给朋友
前往医学教育网APP查看,体验更佳!
取消 前往
您有一次专属抽奖机会
可优惠~
领取
优惠
注:具体优惠金额根据商品价格进行计算
恭喜您获得张优惠券!
去选课
已存入账户 可在【我的优惠券】中查看