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生活方式的不规律，导致长期吃高脂肪食物，却几乎不锻炼，这样就很可能会患上脂肪肝的危险。有网友也称不良生活方式让她的老公患上这种疾病。所以她便展开一系列的减肥计划帮老公减肥。

丈夫的脂肪肝是怎么得的呢?

原来，脂肪肝实际上由不良生活方式导致的，丈夫喜欢吃高脂、高热、大荤的食物，睡前加餐，加上缺少锻炼，这些都是导致脂肪大量堆积在肝脏部的原因。看来，解决问题要从根子上着手。幸运的是，医生说，如果生活方式调理得当。脂肪肝是可以恢复到正常水平的。阿玲决定立即行动起来，帮丈夫制定一份健康食谱，帮丈夫减肥。

首先是减少饮食中荤菜的含量，由于丈夫长期爱好吃荤，见肉不要命，阿玲怕他一下子受不了，就制定了这样一个递减食谱。也就是不一下子就全部改吃素菜，而是在每餐的食材中依然加入荤菜，但每天的量依次递减，直到最后全部以素菜为主。丈夫不同意是肯定的，可阿玲把道理跟他讲请了，丈夫也就没话可说了。

另外规定，要喝去脂牛奶或酸奶，每天吃不超过2个鸡蛋黄。不吃街头油炸食品，多食用新鲜蔬菜，多吃降脂的食品，如燕麦、小米、黑芝麻、黑木耳、海带、发莱等，晚饭应尽量少吃，临睡前决不能加餐。

在食用水果方面，尽量食用用苹果、梨等含糖量低的水果，而且量不能太多，必要时可以用萝卜、黄瓜、西红柿等蔬菜代替。要在餐前或两餐之间饥饿时进食水果，以减少正餐进食量。当然，除了制定减肥食谱外，还必须遵医嘱服用一些药物。您好别说，通过阿玲一段时间的调养，丈夫的体重有了明显的下降，人也变得精神了许多。