随着医学检验技师考试日子的临近,很多考生正在紧锣密鼓地复习当中,压力可想而知。而在复习过程中给自己过大的压力,这样不仅会影响我们的备考心态,对于复习效果同样得不到大的提升。有压力一定要释放,在此与大家分享两个减压方法。
第一个是饮食减压法。研究表明维生素C具有减轻心理压力的作用,胡萝卜能提高记忆力,柠檬能使人精力充沛,提高接受能力等等。在备考中多吃一些减压食物、令自己快乐的食物相信会对复习起一定的作用医学教育|网原创。
第二个是运动减压法。医学检验技师复习是个体力活,更是个脑力活。长时间地复习会出现疲劳,从而导致复习效率下降的结果。所以合理安排复习时间是非常重要的,不能盲目复习,要注重劳逸结合。建议大家在学累了的时候千万不要勉强自己再学,可以做一些简单的运动活动一下,比如踢踢腿、伸伸腰等。这样不仅锻炼了身体,更做到了缓解紧张情绪的功效。
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