腰肌劳损实为腰部肌肉及其附着点的筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症为腰痛常见原因，医学教育网整理了几种治疗方法如下：
一、自我保健疗法：适当休息，定时改变姿势，避免弯腰持物等是减轻症状、防止再发的根本方法。同时应训练腰部肌肉的力量，增加未受损肌肉的补偿调节能力。
二、疼痛部位进行理疗，以及手法和力度适当的推拿、按摩。
三、压痛点行肾上腺皮质类固醇注射治疗。
四、疼痛明显影响工作和休息时，可服用非甾体抗炎药物、局部外用肌松弛剂或镇静剂。
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