口腔执业医师考前冲刺阶段，有些考生会出现紧张得无从下手、复习不进去、或人际关系变得不和谐等现象，有些还会出现拉肚子、发烧感冒、发皮疹等躯体反应，其实这些都是考前焦虑症的表现。下面，小编就来教大家怎样克服口腔执业医师考前焦虑症。
1、认知调控
首先，要坚决杜绝用“完了”、“我糟糕透了”等这种消极的语言暗示自己；其次，要消除大脑中的错误信息，不要被一两次考试的失败和模拟测试的正确率过低所吓倒，不能以偏概全，认为自己不行，而丧失信心；再次，适当减轻周围环境的压力，针对种种担忧，自己和自己辩论，用这种理性情绪疗法，纠正认知上的偏差医学`教育网搜集整理。
2、行为矫正
有两种方法，一种是放松训练，一种是系统脱敏训练。放松训练和系统脱敏训练的原理，是交互抑制原理，即人在放松状态下的情绪，与焦虑是相互抵抗的，比如放松状态出现了，必然会抑制焦虑和紧张状态的出现。
其实出现考前焦虑现象并不可怕，只要大家能够以平常心对待。把考试当成人生道路上一个简单的过程，而不是目标，用适合自己的、正确的方法去复习，就能够在口腔执业医师考试中正常发挥，收获成功！
