关节活动范围（ROM）：
是指根据每一特定关节可活动的范围，通过运用主动或被动的练习方法，维持关节正常的活动度，恢复和改善关节功能的锻炼方法。
等长练习：可增加肌肉张力而不改变肌肉长度的，因不伴明显的关节运动，医学|教育网搜集又称静力练习。
等张练习：指对抗一定的负荷作关节的活动锻炼，同时也锻炼肌肉收缩。因伴有大幅度关节运动，又称动力练习。
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