插法-推拿手法：
以手指插入肩胛骨与胸壁间的方法，称为插法。
【操作】患者坐位，肩背部放松。术者站或坐在患者身后，一手的食指、中指、无名指、小指四指并拢伸直，用指尖部从肩胛骨内下缘沿肩胛骨与肋骨之间向该侧肩峰方向插入，另一手扶住患者该侧肩部，并向后内下方按压，两手做相反方向用力，使指尖插入肩胛骨与肋骨之间约2寸左右，持续1分钟左右，然后缓缓将手收回，如此重复2～3次。再换手插对侧肩胛骨。
【要领及注意事项】术者要用左手插患者右肩胛骨，用右手插患者左肩胛骨。患者当时可有胃上提之感觉。
【适用部位】肩胛骨。
【作用】胃下垂。
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