随着中药师考试的临近，越来越多的考生出现了比较明显的焦虑情绪，其中最为典型的表现就是睡眠问题。很多药师考生出现失眠、多梦和睡眠质量不高等状况。对此，在此提出一些避免考前失眠的小建议，供考生参考：首先，考前失眠的种类和原因。对药师考生来说，失眠主要有两种情况。
焦虑、压力和情绪激动导致短期失眠，同时会伴随自我挫折感的产生。
针对这种情况：
一定不要轻易服用安眠药，因为安眠药会导致短时记忆的遗忘，严重阻碍当天所学知识进入长时记忆，给考生造成学了就忘的不良感受；
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