医学专家表示，虽然咀嚼口香糖有助于减压、清洁牙齿，但咀嚼时间过长也会导致胃酸分泌过多而伤胃，以及使肌肉产生劳损，影响面部发育，建议一次咀嚼不要超过10分钟。两岁以下的幼儿应严格禁止接触口香糖，因为他们气管窄小，吞咽功能未发育完全，而口医学教育|网搜集整理香糖一入口就变得又黏又软，一旦造成误吸、堵塞黏住气管，将有极大危险，严重者会引发窒息，甚至危及生命。另外，用银汞材料补过牙的人也要少吃口香糖，因为反复咀嚼可能刺激汞离子释放，增添污染口腔环境的风险。
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