1、注意牙齿卫生，保护好牙齿。
2、少吃糖果，尤其是临睡前不要吃糖，预防龋齿。
3、注意卫生习惯，不咬铅笔头等异物、不咬手指头，不用舌头舔牙齿。
牙齿保健的小方法
1、转舌：就是翻卷舌尖，360度旋转，先外后内，天天坚持按摩三十六次。
2、叩齿：上下牙齿互相碰击，早晚各一回，每天七十二下。
3、鼓漱：双唇紧闭，作含水漱口状，鼓漱三十六次。
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