顺应四时调阴阳：

　　（一）顺应四时调阴阳的理论

　　《内经素问·四气调神大论》曰：“夫四时阴阳者，万物之根本也。所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门，逆其根，则伐其本，坏其真矣。故阴阳四时者，万物之终始也，死生之本也。逆之则灾害生，从之则荷疾不起，是谓得道”。说明阴阳四时的变化，是万物生长变化的根本，所以善于养生的人，春夏两季能够注意保养阳气，秋冬两季能注意保养阴气，以从根本上来培养身体。因此才能和万物一样，顺应阴阳之性而生活于生长收藏的规律之中。如果违反了适应四时阴阳变化的根本规律，生命的根本就要受其医学教|育网搜集整理伤害，真气亦随之败损。所以，阴阳四时的变化，是万物成长的终始，是死生的根本。能顺应它，就不容易发生疾病，这是健康的法则。这与现代医学认为，生命产生的条件，正是天地间物质与能量相互作用的结果的看法是一致的。护理人员应教育病人主动调节内环境与外部环境的协调一致，才能保证身体健康。

　　《内经素问·四气调神大论》里说：“逆春气则少阳不生，肝气内变；逆夏气则太阳不长，心气内洞；逆秋气则太阴不收，肺气焦满；逆冬气则少阴不藏，肾气独沉。”意思是说：若在春天不好好养生，违背了春生之气，体内的少阳之气不能生发，就要发生肝气内郁的病变；若在夏天不注意保养，违逆了夏长之气，太阳之气不能生长，就要发生心气虚的病变；到了秋天，若违逆了秋收之气，太阴之气不能收敛，就要发生肺胀满喘息的病变；到了冬天，不好了养生，违逆了冬藏之气，少阴之气不能闭藏，就要发生肾气不能蓄藏的病变，甚至危及生命。所以中医护理学把顺应四时看作是一切生物维持生存的重要条件。

　　（二）四时护理

　　病人起居应适应四时气候变化，要遵循：“春夏养阳，秋冬养阴”的原则。

　　1.春夏之季由寒转暖，由暖转热，宇宙万物充满新生繁茂景象，是人体阳气生长之时，应该增加室外活动的时间，以调养阳气，使阳气更加充沛，凡有耗伤阳气及阻碍阴气的情况皆应避免，其护理具体贯穿到饮食、运动、起居、防病、精神等各个方面。在春夏季护理中，要保护病人体阳气不过分消耗，对慢性阳虚的病人，在春季用食物或药物补阳气以外，还要防止风邪侵袭，夏季不贪凉夜露，损害阳气，在酷暑炎热之白昼，当阴居避暑热，以免出汗多伤卫阳，可适当饮用生津止渴降温饮料，此时体内阳气既无过多损耗，若有所贮备，则到秋冬就能医学教|育网搜集整理抵御寒邪侵扰，这样不但有益于病人康复，亦可预防秋冬发生腹泻、咳喘等症。

　　2.秋冬之季气候由热转凉而寒，万物都趋于收藏状态，人们应防寒保暖，使阴精藏于内，阳气不致外泄，所以在秋冬时节，要保持病人机体阴津藏而不外泄，对慢性阴虚精亏病人，借此季节以食或药来填补阴精，使阴精积蓄，才能预防春夏阳亢之时，对阴精的耗散，应以平调为宜，肾精亏损、肾阳虚的病人，则应温补阳气，此时以食或药温补为宜。所以在冬季，风和日暖之际，鼓励病人常晒太阳取暖，以补体阳。在此季节应适当早卧晚起，在严寒之际不宜外出，以防“冬伤于寒，春必温病”之证出现。