刷牙只是保护牙齿最基础的一步。要想牙齿健康，需要打组合拳。 早晚刷牙 刷牙时可用“121”护齿基础套餐，即一根牙刷+一管牙膏+一天刷两次牙。需要注意的是，应选择软毛、小刷头牙刷和含氟牙膏，并且每次刷牙两分钟左右。应从牙龈边缘开始刷牙。口腔的外侧面、内侧面以及咀嚼面都要认真刷到，横刷竖刷联合进行。刷牙虽然简单，但仍然有一些常见问题，如刷牙时间太短、刷得不够仔细，以及刷牙太过用力等，需要引起足够的重视。
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