腹泻是指排便次数增多，粪便稀薄，甚至带有未消化的食物、黏液或脓血。临床上通常将每日排便超过3次且大便性状变稀作为腹泻的诊断标准之一。但需要注意的是，不同个体正常的排便习惯存在差异，因此判断是否为腹泻还需结合个人平时的排便情况来综合考虑。
具体来说，可以从以下几个方面进行判断：
1. 排便次数：如果近期排便次数明显增多，比如一天内超过3次，并且持续数天，则可能是腹泻的表现。
2. 粪便性状：正常的大便是成形的，而腹泻时大便会变得稀薄、水样或呈糊状。有时可能伴有未消化的食物残渣或是黏液、血丝等异常物质。
3. 伴随症状：腹泻时常伴有腹痛、腹部不适等症状。若出现高热、严重脱水等情况，则需及时就医。
需要注意的是，对于持续时间较长（超过两周）的慢性腹泻患者，或有明显体重下降、夜间腹泻等症状者，应尽早到医院就诊，以排除其他潜在疾病的可能性。
