针灸保健的主要作用包括以下几个方面：
1. 调节机体功能：针灸能够通过刺激人体特定穴位，调节脏腑、经络的功能状态，使失衡的生理机能恢复平衡。
2. 增强免疫力：经常进行针灸可以提高机体免疫能力，促进白细胞吞噬功能，增强机体对疾病的抵抗力。
3. 缓解疼痛：针灸对于各种类型的疼痛具有良好的缓解效果，如头痛、牙痛、关节痛等。它通过调节神经系统的活动来减轻或消除疼痛感。
4. 改善血液循环：针灸能改善局部微循环，增加组织血液供应量，有利于营养物质的输送和代谢废物的排出。
5. 调节内分泌系统：对于因内分泌失调引起的各种症状（如月经不调、更年期综合症等），针灸也有一定的调理作用。
6. 心理调节：在心理层面，针灸还能够帮助人们放松心情，缓解压力，改善睡眠质量。
总之，针灸是一种安全有效的自然疗法，在预防疾病、促进健康方面发挥着重要作用。但需要注意的是，进行针灸治疗时应选择正规医疗机构，并由专业医师操作以确保安全性和疗效。
