预防中耳炎的关键措施主要包括：
1 提高自身免疫力，保持良好的生活习惯，比如规律作息、均衡饮食和适量运动。
2 保持鼻腔与咽部清洁卫生，避免细菌或病毒感染。在流感季节可以考虑接种疫苗减少感染机会。
3 避免接触二手烟和其他刺激性气体，因为这些因素会增加中耳炎的风险。
4 对于儿童来说，母乳喂养能够提供天然的抗体保护，降低患中耳炎的概率。
5 减少使用奶瓶喂食时的不当姿势，避免让婴儿躺着喝奶，以减少液体流入咽鼓管的机会。
6 及早治疗上呼吸道感染如感冒、鼻窦炎等疾病，防止炎症扩散至中耳部位。
7 避免在水下或脏水中游泳，以免细菌通过外耳道进入中耳引发感染。
8 定期进行耳部检查，尤其是有反复发作史的人群更应该注意。如果发现异常情况及时就医诊治。
以上措施有助于减少中耳炎的发生几率，但若出现症状还是需要尽快就诊，由专业医生评估并给予相应的治疗建议。
