足三里穴是常用的重要穴位之一，它位于人体的小腿外侧。具体位置是在髌骨下缘向外四横指（中指）的位置，也就是当膝盖自然弯曲时，在髌骨与胫骨之间的凹陷处向上约一寸的地方。

正确针刺的方法如下：
1. 首先让患者采取合适的体位，通常为坐姿或仰卧位，使小腿放松。
2. 确定好足三里穴的位置后，用酒精棉球对该区域进行消毒处理。
3. 选择合适长度和粗细的无菌一次性针灸针。对于成人来说，一般选用0.5-1.0寸长的针较为适宜。
4. 持针时应用拇指和食指捏住针柄，中指支撑在皮肤上作为支点，使针尖对准穴位中心。
5. 进针前可轻轻按压皮肤以减少进针时的不适感。然后采用快速垂直刺入法将针迅速送入皮下，深度约为0.5-1.0寸。
6. 根据临床需要进行提插、捻转等手法操作，使患者产生酸胀麻重的感觉（即“得气”）。
7. 操作完成后缓慢退针，并用棉球轻压针孔防止出血。

需要注意的是，在实际操作中应严格遵守无菌技术要求，确保安全有效。同时也要根据患者的实际情况调整针刺的深度和强度，避免损伤深层组织或血管。如果患者对针灸有恐惧心理或者存在其他禁忌症，则不建议进行此项治疗。在临床实践中，最好由具有专业资质的医生来进行操作。