中医认为，人的体质可以分为多种类型，主要根据阴阳、五行和脏腑功能等理论进行划分。常见的体质分类有九种，分别是平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质和特禀质。
1. 平和质：这是最理想的体质状态，表现为精力充沛，面色红润，睡眠良好，二便通畅。这类人群适应能力强，患病机会相对较少。
2. 气虚质：特点是容易感到疲劳，说话声音低弱，活动后易出汗，抵抗力较弱，容易感冒。
3. 阳虚质：主要症状是畏寒怕冷，手脚冰凉，面色苍白，小便清长，大便稀溏。
4. 阴虚质：常见表现有口干舌燥，手足心热，夜间盗汗，失眠多梦等。
5. 痰湿质：体形偏胖，常感觉身体沉重，容易疲劳，晨起时面部或眼睑浮肿，大便不成形。
6. 湿热质：表现为皮肤油腻、易长痘疮，口苦咽干，小便黄赤，大便秘结或粘滞不爽。
7. 血瘀质：面色晦暗，唇色偏紫，容易出现疼痛症状（如刺痛），女性月经颜色暗红且有血块。
8. 气郁质：情绪波动较大，常感胸闷、叹气，睡眠质量不佳。
9. 特禀质：指由于遗传因素导致的特殊体质，比如过敏性体质等。

每种体质都有其特定的表现和特点，在日常生活中可以根据自己的身体状况进行调理，以达到养生保健的目的。在中医临床实践中，医生会根据患者的具体情况来判断其体质类型，并据此制定个性化的治疗方案。