在孕早期，为了保障母体和胎儿的健康，应尽量避免接触以下几类有害物质：
1. 化学品：如农药、染料、溶剂等。这些化学品可能含有对孕妇及胎儿有潜在危害的成分。
2. 重金属：比如铅、汞等。这类金属可通过食物链或环境污染进入人体，并且容易积聚在体内，对神经系统发育造成影响。
3. 放射性物质：X光检查除非必要并采取严格防护措施外，一般不建议进行；日常生活中也应远离放射源。
4. 烟草与酒精：吸烟和饮酒均会对胎儿产生不良影响，增加流产、早产及出生缺陷的风险。
5. 某些药物：未经医生指导擅自服用药物可能会对胚胎造成损害。孕妇用药需谨慎，并应在专业医师指导下使用。
6. 噪声污染：长期处于高分贝环境下可能会影响胎儿听力发展。
7. 空气污染：尽量减少在空气质量不佳的地方停留时间，避免吸入过多有害气体和颗粒物。
总之，在怀孕期间，特别是孕早期这个关键阶段，应特别注意个人卫生习惯，远离各种已知的或潜在的危险因素，为宝宝创造一个安全健康的成长环境。
