在进行成人心肺复苏操作时，正确的胸外按压深度对于确保有效的血液循环至关重要。根据最新的国际心肺复苏指南（如美国心脏协会AHA和欧洲复苏委员会ERC的建议），成人的胸外按压深度应为5至6厘米。
这个范围的选择是基于大量的研究结果，这些研究表明，在这一深度范围内进行胸外按压可以有效地增加冠状动脉灌注压力，提高心脏复跳率和生存率。同时，过浅的按压可能无法产生足够的血液流动，而过深则可能会导致肋骨骨折等并发症。
在实际操作中，施救者需要保持双臂伸直，肩膀位于患者胸骨正上方的位置，使用上半身的力量垂直向下按压。每次按压后要确保胸部完全回弹，以利于下一次有效的按压。此外，成人的心肺复苏频率应为每分钟100至120次。
值得注意的是，在进行心肺复苏时，除了正确的按压深度和频率外，还需要注意其他方面如开放气道、人工呼吸等步骤的正确执行，以及及时拨打急救电话寻求专业医疗援助。对于非专业人士来说，在接受过适当培训的情况下实施CPR是非常重要的，这可以大大提高患者存活的机会。
