中医理论中，人体健康的基石在于阴阳平衡与脏腑气血功能协调。具体来说，中医将人体视为一个有机整体，强调人与自然环境的和谐统一，认为健康状态是体内各种因素相互制约、相互促进的结果。
1. 阴阳平衡：在中医看来，自然界和人体内都存在着两种基本而相对的力量——阴和阳。阴阳学说认为，万物皆可分阴阳两面，如寒热、动静等，它们既对立又统一，在一定条件下可以互相转化。当人体内部的阴阳达到动态平衡时，身体才能保持健康状态；反之，则可能导致疾病的发生。
2. 脏腑功能协调：中医将人体的主要器官分为五脏（心、肝、脾、肺、肾）和六腑（胆、胃、大肠、小肠、膀胱、三焦），并认为它们各自承担着不同的生理功能。健康状态下，各脏器之间应该相互协作，共同维持生命活动的正常进行。
3. 气血充足流畅：气为生命之源，推动和调节全身机能；血则滋养身体组织，是构成人体的重要物质基础之一。气血充盈且运行顺畅，是保证身体健康的关键因素。
4. 经络畅通无阻：经络系统负责沟通内外、联络脏腑，调整机体功能。当经络通畅时，气血得以顺利传输至全身各部位，从而维持正常的生理活动；若经络受阻，则可能引发各种病症。

综上所述，中医认为人体健康的基础在于阴阳平衡、脏腑协调、气血充足及经络畅通等方面，这些因素共同构成了维护和促进健康的内在机制。