虚寒型痛经是中医中常见的一种症状，主要表现为月经期间小腹冷痛，疼痛性质为隐痛或绞痛，遇热缓解，手足不温，面色苍白，舌质淡，苔白，脉沉细等。治疗上应以温经散寒、活血止痛为主。
1. 中药内服：可选用当归四逆汤加减，此方由当归、桂枝、芍药、甘草、大枣组成，具有温通血脉、散寒止痛的功效。根据患者的具体情况，医生可能会适当加入肉桂、干姜等药物以增强温经散寒的效果。
2. 针灸疗法：选取关元、气海、三阴交等穴位进行针刺或艾灸，可以起到很好的调理作用。这些穴位有助于温暖下焦、调和气血，从而缓解痛经症状。
3. 生活护理：注意保暖，尤其是在月经期不要受凉；保持良好的生活习惯，避免过度劳累；饮食上可适当增加温热性食物如姜汤、红糖水等，减少生冷寒凉的食物摄入。
4. 心理调适：情绪波动也会加重痛经症状，因此患者需要学会放松心情，可以通过听音乐、散步等方式缓解压力。
5. 适度运动：适当的体育锻炼能够促进血液循环，改善体质。但需要注意的是，在月经期间应避免剧烈运动，选择一些轻柔的活动如瑜伽、太极等更为适宜。

最后提醒一点，对于虚寒型痛经的治疗，建议在专业中医师指导下进行，以确保安全有效。如果症状持续不缓解或者有其他不适，应及时就医检查，排除其他可能的疾病。