原发性痛经，也就是功能性痛经，是指没有器质性疾病情况下出现的月经期疼痛。其主要表现为月经来潮前后或行经期间下腹部痉挛性的疼痛，可能伴有腰酸、恶心、腹泻等症状。对于原发性痛经的治疗，首先需要明确的是，并不存在一种适用于所有人的“首选”治疗方法，因为不同的个体对不同方法的反应可能会有所不同。但是，根据临床经验和研究结果，可以推荐一些常用的缓解措施和治疗方案：
1. 生活方式调整：保持规律的生活习惯，适当增加体育锻炼（如瑜伽、散步等），有助于改善身体状况，减轻痛经症状。
2. 热敷：使用热水袋或暖宝宝在腹部进行热敷，能够放松肌肉，缓解疼痛感。
3. 非处方药物治疗：对于轻度至中度的原发性痛经，可以尝试非处方药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等止疼药。这些药物具有抗炎和镇痛作用，能有效减轻疼痛。
4. 中医中药治疗：中医认为痛经多因气血不畅所致，可采用针灸、艾灸及服用活血化瘀的中成药等方式进行调理。
5. 心理干预：部分患者可能由于精神压力大而加重痛经症状，因此适当的心理疏导也很重要。
如果上述方法效果不佳或者疼痛非常严重时，建议及时就医，在医生指导下选择合适的治疗方案。同时需要注意排除其他可能导致类似症状的妇科疾病。
