对于轻度腹泻，首先需要明确的是，大多数情况下它是由病毒或细菌感染引起的自限性疾病。这意味着，在没有严重并发症的情况下，身体通常能够在几天内自行恢复。但为了缓解症状并促进康复，可以采取以下措施：
1. 补充水分和电解质：腹泻期间，人体会丢失大量水分及电解质（如钠、钾等），因此补充液体非常重要。建议患者多饮水，同时可以选择口服补液盐来补充流失的电解质。
2. 饮食调整：在腹泻初期，应以清淡易消化的食物为主，避免油腻、辛辣刺激性食物以及难以消化的食物。随着病情好转，可逐渐恢复正常饮食。
3. 注意个人卫生：保持手部清洁，饭前便后洗手；注意食品卫生，防止交叉污染。
4. 观察症状变化：如果出现高热（体温超过38.5℃）、持续腹痛、血便等症状时应及时就医。
5. 适当使用止泻药物：对于部分患者，在医生指导下可适量服用蒙脱石散等止泻药以减轻腹泻程度。但需注意，不应滥用抗生素治疗非细菌性感染引起的腹泻。
6. 心理调适：保持良好心态，避免焦虑情绪加重病情。
总之，轻度腹泻的处理主要是对症支持治疗，并密切观察症状发展情况。当症状持续不缓解或出现其他严重并发症时，应及时寻求专业医生的帮助。
