为了有效预防鼻炎的复发，可以采取以下几个方面的措施：
首先，保持室内空气清新。定期开窗通风，减少室内的尘螨和霉菌等过敏原的存在。对于有过敏性鼻炎的人来说，使用空气净化器也是一个不错的选择。
其次，注意个人卫生习惯。勤洗手，避免用脏手触摸面部尤其是鼻子区域。同时，定期清洗床上用品和个人物品，如枕头、被褥、毛巾等，以减少尘螨的滋生。
第三，增强身体免疫力。通过均衡饮食、适量运动和充足睡眠来提高自身抵抗力，减少因免疫力低下导致鼻炎发作的机会。
第四，避免接触已知过敏源。如果已经知道自己对某些物质过敏（比如花粉、宠物皮屑），尽量远离这些刺激物，必要时可佩戴口罩进行防护。
第五，保持良好的生活习惯。戒烟限酒，因为烟草和酒精都会加重鼻腔黏膜的炎症反应；同时也要注意控制体重，避免因肥胖而增加呼吸道负担。
最后，定期复查并按医嘱用药。即使在症状缓解后，也应遵从医生指导，按时服药或使用喷雾剂等治疗手段来巩固疗效，防止病情反复。
通过上述方法的综合运用，可以有效降低鼻炎复发的风险，提高生活质量。但需要注意的是，在采取任何预防措施之前，最好先咨询专业医师的意见，确保所选方案适合自己的具体情况。
