预防原发性高血压的关键措施主要包括以下几个方面：
首先，保持健康的生活方式是预防高血压的基础。这包括合理膳食、适量运动、控制体重和戒烟限酒等。建议增加蔬菜水果的摄入量，减少食盐（钠）的摄入，每日食盐摄入量不超过6克；选择低脂肪食物，限制动物性脂肪的摄入；同时，每周至少进行150分钟中等强度或75分钟高强度的身体活动。
其次，定期监测血压水平。对于有高血压家族史的人群来说，更应该重视这一点。通过家庭自测和医院检查相结合的方式，及时了解自己的血压状况，一旦发现异常应及时就医咨询专业意见。
第三，保持良好的心理状态。避免长期处于紧张、焦虑的状态下，学会自我放松，适当参加一些兴趣爱好活动来缓解压力。
第四，合理用药。对于部分已经存在高血压风险因素但尚未发展成高血压的个体，在医生指导下可以考虑使用某些药物以降低发病可能性。
最后，改善生活环境和社会经济条件也是不可忽视的一个方面。比如减少噪音污染、提高居住舒适度等都对预防高血压有积极作用。
综上所述，通过综合性的干预措施，可以有效降低原发性高血压的发生率。
