中耳炎是一种常见的疾病，尤其在儿童和某些特定人群中更为常见。了解哪些人群更容易患上这种病以及如何采取有效的预防措施对于减少发病率至关重要。

首先，我们来看看哪些人群更易患中耳炎：婴幼儿和学龄前儿童是高发群体之一，这主要是因为他们的咽鼓管（连接鼻咽部与中耳的管道）较短、宽且位置接近水平，使得细菌或病毒更容易从鼻咽部进入中耳。此外，成人中的吸烟者、长期暴露于二手烟环境的人群以及患有慢性疾病如糖尿病患者也属于高风险人群。

预防措施方面，可以从以下几个角度入手：
1. 加强个人卫生习惯：勤洗手可以有效减少病菌的传播机会。
2. 避免接触烟草烟雾：无论是主动吸烟还是被动吸入二手烟都会增加中耳炎的风险，因此应尽量避免这些环境。
3. 增强免疫力：通过合理膳食、充足睡眠和适量运动等方式提高身体抵抗力。
4. 及时治疗呼吸道感染：上呼吸道感染是导致中耳炎的重要原因之一，及时就医并按医嘱完成疗程有助于减少并发症的发生。
5. 对于儿童来说，母乳喂养可以提供额外的免疫保护作用；尽量避免让婴儿躺着喝奶或喝水，以减少液体流入咽鼓管的机会。

最后，如果出现耳朵疼痛、听力下降等症状时应及时就诊，以便早期诊断和治疗。通过上述措施的实施，可以在很大程度上降低中耳炎的发生率。