情志不畅，即情绪不良或心理压力过大，对人的身体健康有着重要的负面影响。中医理论认为，人的情绪与五脏功能密切相关，不同的情志变化可以影响到不同的内脏器官。
首先，长期的焦虑和紧张会导致肝气郁结，表现为胸闷、胁痛等症状。在现代医学中，这种状态可能引发或加重胃肠道疾病，如胃炎、胃溃疡等；同时，情绪压力还会影响人的睡眠质量，导致失眠或多梦等问题，进而影响第二天的精神状态。
其次，抑郁情绪主要与心脾两脏有关。长期的忧郁不仅会损伤心脏功能，出现心悸、气短等症状，还会引起脾胃运化失常，表现为食欲不振、消化不良等现象。此外，抑郁症患者还可能出现体重减轻或增加的情况。
再次，过度思虑则伤及肺肾之精，导致免疫力下降，容易感冒或者慢性疾病加重；同时，长期处于高度紧张状态的人群更容易出现高血压等问题。
最后，情绪波动过大还会干扰内分泌系统正常工作，女性可能会因此月经失调，男性也有可能会出现性功能障碍等现象。
综上所述，保持良好的心态对于维护身体健康至关重要。当遇到心理问题时，应及时寻求专业的心理咨询与治疗，通过合理的方式调节自己的情绪状态，以达到身心健康的目的。
