中医认为，不寐（即失眠）是一种常见的睡眠障碍，其病因病机较为复杂，主要与心、肝、脾、肾等脏腑功能失常有关。具体来说，不寐的常见病因主要包括以下几个方面：
1. 心神不安：情志所伤是导致心神不安的主要原因，如忧思过度、情绪紧张或激动均可使心神不宁，从而引起失眠。此外，长期的精神压力和焦虑也会损伤心脏，导致心血不足，心神失养。
2. 肝气郁结：肝主疏泄，情志抑郁可致肝气郁滞，进而影响到脾胃的运化功能及气血运行，造成胸闷、烦躁等症状，并且夜间症状加重时容易出现失眠现象。
3. 阴虚火旺：肾藏精而主水，若因各种原因导致肾阴亏损，则易生内热，表现为潮热盗汗、口干舌燥等。当这种状态影响到心肾之间的协调关系时，就可能引发不寐。
4. 脾胃虚弱：饮食不当或过食寒凉食物会损伤脾胃，造成消化吸收不良，气血生化乏源，最终导致身体疲惫无力却难以入睡的情况发生。
5. 痰湿内阻：过量食用油腻、甜腻的食物可致痰湿生成，阻碍气机运行，影响心神安宁，从而产生失眠问题。
综上所述，中医认为不寐的病因涉及多个方面，治疗时应根据患者的具体情况进行辨证施治，调和脏腑功能，以达到安眠的目的。
