小儿泄泻是指小儿排便次数增多，粪便稀薄，甚至如水样的一种常见病症。合理的食疗对于小儿泄泻的恢复有着重要的辅助作用，以下是一些适合小儿泄泻的食疗方法。

对于伤食泻的小儿，表现为大便稀溏，夹有乳凝块或食物残渣，气味酸臭，脘腹胀满等。可以采用山楂神曲粥。取山楂30克，神曲15克，粳米100克，先将山楂、神曲煎取药汁，去渣后与粳米一起煮成粥。山楂能消食化积，神曲也有消食和胃的功效，此粥有助于消化，缓解伤食导致的泄泻。

若是风寒泻，症状有大便清稀，夹有泡沫，臭气不甚，肠鸣腹痛等。可以制作姜茶饮。用生姜10克，茶叶3克，将生姜切片，与茶叶一起用开水冲泡，代茶饮。生姜有解表散寒、温中止呕的作用，茶叶能清利头目、消食止泻，二者合用可疏风散寒、化湿和中。

湿热泻的小儿，大便水样，或如蛋花汤样，泻下急迫，量多次频，气味秽臭。可选用马齿苋粥。取新鲜马齿苋30克，粳米50克，将马齿苋洗净切碎，与粳米一同煮粥。马齿苋有清热利湿的功效，能缓解湿热泄泻的症状。

脾虚泻的小儿，大便稀溏，色淡不臭，多于食后作泻，时轻时重。可以煮山药薏仁粥。用山药30克，薏仁30克，粳米50克，将山药、薏仁、粳米一起煮成粥。山药能健脾益胃，薏仁可利水渗湿、健脾止泻，此粥能健脾益气、渗湿止泻。

食疗只是辅助治疗手段，如果小儿泄泻症状严重或持续不缓解，应及时就医。同时，在食疗过程中要注意饮食卫生，避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物。