感冒风寒证是中医对感冒的一种辨证类型，其主症主要体现在以下几个方面。

从恶寒发热角度来看，患者会出现明显的恶寒重症状，即特别怕冷，即使添加衣物、盖厚被子也难以缓解寒冷感。与之相对的是发热轻，体温可能只是略微升高，一般不会出现高热的情况。这是因为风寒之邪侵袭肌表，卫阳被遏，导致卫外功能失常，所以出现恶寒明显，而正气奋起抗邪，产生一定的发热，但因风寒束表，阳气不能充分外达，所以发热程度相对较轻。

在头身疼痛方面，患者往往会有头痛、身痛的表现。头痛多为紧束样疼痛，这是由于风寒之邪上犯清空，清阳之气被遏，气血运行不畅所致。身痛则表现为全身肌肉酸痛、困重，这是因为风寒之邪侵袭肌表，使经络气血阻滞，不通则痛。

从鼻塞流涕症状来说，患者会出现鼻塞声重，流清涕。风寒之邪侵袭肺卫，肺开窍于鼻，肺气失宣，鼻窍不利，所以出现鼻塞。而流清涕也是风寒证的典型表现，清涕质地稀，颜色透明，这是寒邪的特征之一。

在咳嗽方面，患者咳嗽声重，咯痰稀薄色白。风寒犯肺，肺气上逆，故而咳嗽声重。寒邪伤肺，肺津不布，聚而成痰，所以痰液稀薄色白。

此外，患者还可能伴有口不渴或渴喜热饮的症状。因为风寒之邪未化热，体内津液未伤，所以口不渴；即使口渴，也因寒邪在表，喜热饮以助阳气驱散寒邪。其舌苔薄白而润，脉浮紧。薄白苔是表证的常见表现，润苔说明津液未伤，脉浮主表，紧脉则是寒邪束表，气血运行不畅的反映。

综上所述，感冒风寒证的主症包括恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞声重、流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、舌苔薄白而润、脉浮紧等。这些主症相互关联，共同体现了风寒之邪侵袭人体肌表、肺卫的病理特点。