儿童健康教育的关键包含多个重要方面。

首先，培养健康的生活习惯是基础且关键的一点。这涵盖了合理的饮食、充足的睡眠和适度的运动。在饮食方面，要教导儿童养成不挑食、不偏食的习惯，让他们了解各类食物的营养价值，保证摄入均衡的营养，比如多吃蔬菜水果、适量摄入蛋白质等，这有助于他们身体的正常生长发育。养成规律的睡眠习惯也非常重要，充足的睡眠能促进儿童身体和大脑的发育，增强免疫力。同时，鼓励儿童多参加户外活动和体育锻炼，像跑步、跳绳、踢球等，不仅能增强体质，还能培养他们的运动兴趣和毅力。

其次，心理健康教育也不容忽视。儿童正处于心理发展的关键时期，要关注他们的情绪变化，帮助他们学会正确表达和管理自己的情绪。当遇到困难和挫折时，引导他们以积极的心态去面对，培养坚韧不拔的品质和抗压能力。可以通过故事、游戏等方式，让儿童了解情绪的多样性以及应对不同情绪的方法。

再者，培养良好的卫生习惯是预防疾病的重要手段。教导儿童勤洗手、保持口腔清洁、定期洗澡等，让他们明白这些习惯对于预防传染病和保持身体健康的重要性。

另外，健康教育要注重方式方法，采用生动有趣、适合儿童认知水平的方式进行。比如通过动画、儿歌、绘本等形式传播健康知识，让儿童在轻松愉快的氛围中接受教育。同时，家庭和学校要形成教育合力，共同为儿童营造良好的健康成长环境，家长和老师要以身作则，为儿童树立健康生活的榜样。

最后，持续的健康教育反馈和评估也很关键。要定期了解儿童对健康知识的掌握情况和健康习惯的养成情况，根据反馈及时调整教育内容和方法，以确保健康教育的有效性。只有从多个方面入手，全面、系统地开展儿童健康教育，才能让儿童真正养成健康的生活方式和良好的健康素养。