健康素养是指个人获取和理解基本健康信息和服务，并运用这些信息和服务做出正确决策，以维护和促进自身健康的能力。

从信息获取方面来看，健康素养要求人们能够通过多种渠道，如书籍、网络、医疗机构宣传等，获取到准确、全面的健康知识。比如，了解常见疾病的症状、预防方法，以及基本的营养、运动知识等。这意味着人们要具备筛选有效信息的能力，在海量信息中找到对自己健康有实际帮助的内容。

在理解层面，仅仅获取信息是不够的，还需要能够理解这些信息的含义。例如，对于医学术语、健康指标等内容，要能够准确解读。像理解血压值的正常范围、血糖检测结果的意义等。只有真正理解了这些信息，才能为后续的决策提供依据。

运用信息和服务做出正确决策是健康素养的关键体现。人们需要根据所获取和理解的健康信息，结合自身的实际情况，做出有利于健康的选择。比如，根据自己的身体状况和营养需求，合理安排饮食；根据运动知识，选择适合自己的运动方式和强度；在身体出现不适时，能够正确判断是否需要就医，选择合适的医疗机构等。

具备良好的健康素养，有助于人们主动预防疾病，提高生活质量，减少医疗资源的浪费。同时，健康素养也是促进全民健康的重要基础，对于推动整个社会的健康发展具有重要意义。所以，健康素养不仅仅是拥有健康知识，更重要的是能够将这些知识转化为实际的健康行为和决策。