中医预防有着丰富的理论和实践，其基本原则主要包括以下几个方面。

未病先防是中医预防的重要原则。这强调在疾病尚未发生之前，就采取措施来防止疾病的发生。从养生角度来看，要顺应自然规律，做到“法于阴阳”，即人体的生活作息、行为活动要与自然界的阴阳变化相协调。比如春季阳气升发，应早睡早起，多到户外散步，以促进阳气的生发；冬季则应早睡晚起，避免过度劳累，以养藏体内阳气。同时，要“和于术数”，也就是根据个人的体质、年龄、环境等因素，选择适合自己的养生方法，如合理饮食、适度运动等。在饮食上，要遵循“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”的原则，保证营养均衡。此外，还应保持精神内守，避免不良情绪的刺激，因为情志过激会影响人体的气血运行和脏腑功能，导致疾病的发生。

既病防变也是中医预防的关键原则。当疾病已经发生时，要及时采取措施，防止疾病的发展和传变。中医强调早期诊断和治疗，通过观察症状、体征等，及时发现疾病的端倪，并进行针对性的治疗。同时，要根据疾病的发展规律，采取相应的预防措施，防止疾病进一步恶化。例如，在治疗外感疾病时，要注意防止邪气内传，避免病情加重。

瘥后防复同样不可忽视。疾病痊愈后，人体的正气往往还比较虚弱，此时要注意调养，防止疾病复发。要注意休息，避免过度劳累，保持良好的生活习惯和饮食习惯。同时，可以根据个人体质，适当服用一些调理的中药，以增强机体的抵抗力。此外，还要注意避免接触诱发疾病的因素，如避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，避免感受外邪等。

总之，中医预防的基本原则涵盖了未病先防、既病防变和瘥后防复等多个方面，这些原则相互关联、相互补充，共同构成了中医预防的完整体系。通过遵循这些原则，可以有效地预防疾病的发生、发展和复发，维护人体的健康。