委中穴的穴位和提插法和深浅度
「参考答案」
①首先，我们需要找到委中穴的定位，委中穴位于膝后区，腘横纹中点。
②进针得气后，直刺 1 到 1.5 寸，行上提下插的动作（由肌肉深层向浅层为提，浅层进入深层为插），动作不宜过大、频率不宜过快，保持针身直立，不改变角度方向，每分钟 60 次左右。
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