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适度紧张能刺激初级药士考试发挥

医学教育网小编整理有关2015年初级药士考试复习的经验,希望对考生有所帮助。

初级药士考前适度的紧张是一种学习的动力,它可以使人精神振奋地进入备考状态。很多朋友及家长总是不断地安慰考生“不要紧张”,事实上却适得其反,他们正是通过这种心理暗示增加了考生的压力。当心理状态不佳时,考生可以暂时停止学习,放松一下,有一些小窍门会起到立竿见影的效果,如深呼吸、绷紧肌肉然后放松、回忆美好的经历、想象大自然美景等医学|教育网搜集整理。小编建议考生考前一定要注意劳逸结合,学习之余可以去上网、爬山、聊天、听广播、看电视甚至蒙头大睡,这样既可以暂时转移注意力,也可以缓解大脑的缺氧状态,提高记忆力。对于考生正常的消遣活动可以适当进行,但是要注意提醒考生不要过多地沉迷于娱乐中。

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