古人的十叟长寿歌
一叟拈须曰，我弗嗜烟酒；
二叟笑莞尔，淡泊甘蔬糗；
三叟整衣袖，服劳自动手；
四叟拄木杖，安步当车久；
五叟摩巨鼻，清气通窗牖；
六叟抚赤颊，沐日令颜黝；
七叟稳回旋，太极朝朝走；
八叟理短鬓，早起亦早休；
九叟颔首频，未作私利求；
十叟轩双眉，坦坦无忧愁。
<<十叟长寿歌>>提出了：不嗜烟酒、多吃蔬菜、生活自理、安步当车、住宅通风、坚持日光浴、打太极拳、早睡早起、克己利人、心怀坦荡等各种养老保健的修炼方法，很值得我们现代人学习。
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